New 7amino acid with zinc plus (7 Sachets)


อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ

7amino Muscle Labs




Muscle Men’s PROBLEM: ปัญหาของผู้ชาย(อยาก)เล่นกล้าม

คุณเคยสงสัยไหม?
- เข้าฟิตเนสมาตั้งนาน ทำไมกล้ามไม่ใหญ่สักที??
- กินคลีน ลดแป้ง แต่ทำไมตัวยังบวมอยู่?
- ทำไมเดี๋ยวนี้ออกกำลังกายนานๆ เหมือนแต่ก่อนไม่ได้แล้ว?
- แล้วนี่ จ่ายเงินค่าอาหารเสริม ค่าเวย์ ค่าบีซีเอเอ แพงไปหรือเป่า?
อย่ายอมแพ้ครับ!
แค่คุณยังไม่เจอ "ตัวช่วย" ที่เป็น "ตัวที่ใช่" เท่านั้น
ให้คุณลืมไปได้เลย กับการออกกำลังกาย ฟิตกล้าม ปั้นหุ่น ด้วยบีซีเอเอและเวย์แบบเก่าๆ เราขอแนะนำ 7amino หนึ่งเดียวที่ช่วยให้ปัญหาดังกล่าวหมดไป ในพริบตา~

7amino Acid With Zinc Plus A New Way to Go Bulk!

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สร้างกล้ามเนื้อ สำหรับผู้ชาย
'ตัวช่วยที่ใช่' สำหรับผู้ชายอย่างคุณ

7amino เหมาะกับใคร?

For WHOM Actually?

ผลิตภัณฑ์ตัวนี้เหมาะกับหนุ่มๆที่...
- ออกกำลังกายบ่อยและหนัก (4-7 วัน/สัปดาห์)
- ต้องการเพิ่มขีดความสามารถในการออกกำลังกาย
- ต้องการเร่งการสร้างกล้ามเนื้อ
- ต้องการเร่งการเผาผลาญไขมันสะสม
- ต้องการเร่งการฟื้นตัวจากการออกกำลังอย่างหนัก
- ต้องการมีกล้ามกระชับ ไม่บวมนํ้า ไม่บวมเวย์
- ต้องการความสะดวกในการพกพา และการทาน
- ต้องการประหยัดค่าใช้จ่าย
7amino ‘ตัวช่วย’ ที่ ‘ใช่’ สำหรับคุณ

รู้ไว้ก่อนเล่นกล้าม

รู้ไว้ก่อนเล่นกล้าม

What’s NEW here? มีอะไรใหม่สำหรับการสร้างกล้าม?

7amino Acid with Zinc Plus คือ
ผลิตภัณฑ์เสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับหนุ่มที่รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ ประกอบไปด้วย หมู่อะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acids) 7 ชนิด ครบถ้วนตามความต้องการของผู้ชายออกกำลังกาย ผู้ชายสร้างกล้าม หรือผู้ชายปั้นหุ่น ทั้งหมดนี้ก็เพื่อการมีกล้ามเนื้อทีสมบูรณ์แบบ ปราศจากไขมัน คมชัด หนาแน่นสมส่วน ในขณะเดียวกันก็มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพจิตใจทีแจ่มใส พร้อมสำหรับประสบการณ์ใหม่ๆในแบบผู้ชาย

พิเศษ! มาในรูปซองสตริป (Strips) พกง่าย ไม่เกะกะ ทานสะดวกทุกที ดื่มง่ายสุดๆด้วยรส Blue Berserk สกัดจากผลไม้แท้ๆ ไม่ใช้นํ้าตาลไม่ทำให้อ้วน สะดวกสุดๆ ทานหลังเวย์ หรือ ทานเพียวก็ได้ไม่มีปัญหา “หุ่นดี กล้ามสวย แค่มี ตัวช่วย คุณก็ทำได้”

Brand STORY: เรื่องราวของเรา

Muscle Labs (MLs) ถือกำเนิดจากความมุ่งมั่นตั้งใจของกลุ่มชายหนุ่มรุ่นใหม่ ไฟแรง ที่เชื่อในพลังของวิทยาศาสตร์สุขภาพ (Science) หลงใหลในการสร้างกล้ามเนื้อ (Muscle) และไม่ลืมที่จะใส่ใจกับความสมดุลที่เริ่มต้นจากภายในจิตใจ (Mind)

Brand PHILOSOPHY: ปรัชญาการทำงานของเรา

1.) Highest Quality of Raw Materials
MLs ผลิตแต่สินค้าที่คุณภาพดี โดยคัดเลือกจากวัตถุดิบชั้นยอดจากทั่วทุกมุมโลก ทุกวัตถุดิบผ่านกระบวนการวิจัยและพัฒนาเพื่อยืนยันผลลัพธ์อย่างชัดเจนผ่านการทดสอบคุณภาพมาตรฐานสากล (HPLC) และผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน GMP ตามกฎหมาย คุณจึงมั่นใจได้ว่าสินค้าทุกตัวมีความปลอดภัย ปราศจากสารปนเปื้อน (Contamination) หรือ สารตัดต่อพันธุกรรม (Non-GMO) 100%
2.) Highest Innovation & Technology
MLs ภูมิใจในการนำเสนอสินค้าที่เต็มไปด้วยนวัตกรรม และไอเดียที่สดใหม่ บนพื้นฐานความเป็นไปได้ที่เชื่อมโยงกับวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพด้วยนวัตกรรมและเทคโนโลยีแห่งอนาคตเหล่านี้ จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่า ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร สินค้าจาก MLs อย่างน้อยหนึ่งตัวจะสามารถช่วยให้คุณไปสู่เป้าหมายได้อย่างสบายๆและสง่างาม
3.) Highest Satisfaction
MLs เชื่อในความแตกต่างของชายหนุ่มทั่วโลก ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เราจึงใส่ใจกับทุกความต้องการที่มีเอกลักษณ์ของคุณ โดยเริ่มต้นจากการศึกษาวิจัยความต้องการ ปัญหา ของชายไทยที่รักการออกกำลังกายและดูแลรูปร่าง แล้วประมวลผลออกมาเป็นเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพร่างกายและความต้องการของชายไทย เปรียบเสมือนเทรนเนอร์ที่เข้าใจหนุ่มๆมากที่สุด เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนและความพึงพอใจสูงสูงของคุณ

7 Results to get BULK!

7 ผลลัพธ์กับหุ่นเซี๊ยะ

How to DRINK 7amino ดื่มแบบไหน เห็นผลไวที่สุด

จบทุกปัญหา ทานเท่าไรก็ไม่ใหญ่ ไม่ชัด สักที ด้วย ขนาดรับประทาน และ ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด (คำแนะนำจาก.... แชมป์เพาะกายทีมชาติ)

Note:
- วันที่ไม่ออกกำลังกาย แนะนำ 1 ซอง หลังอาหารเที่ยง
- รับประทานถัดจาก Whey Protein ได้โดยไม่สูญเสียคุณค่าโภชนาการ
- วิธีรับประสามารถปรับเปลียนได้ตามลักษณะการออกกำลังและร่างกายของแต่ละคน

What make the difference?

อะไรทำให้ เราแตกต่าง?

- ใช้สูตรและสัดส่วนของหมู่อะมิโนในปริมาณที่เห็นผลจริง
- สูตรเหมาะกับการดูดซึมและใช้งานของร่างกายคนไทยมากที่สุด
- สัดส่วน isoleucine: leucine : valine = 500:250:250
- พกพาสะดวก ไปยิมไม่ยุ่งยาก ไม่เทอะทะ ไม่หนักกระเป๋า
- ราคาประหยัด ทานได้ทุกเดือน เหลือเงินใช้อีกเยอะ
- พิสูจน์ผลลัพธ์ได้ด้วยวิทยาศาสตร์ และผลวิจัยที่น่าเชื่อถือ

เปรียบเทียบความคุ้มค่าของ 7amino

7amino for your Goals อยากให้ลองคิดดูสิ

"ถ้าคุณกล้ามใหญ่ หุ่นดี แถมมีซิกแพก ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปแค่ไหน???"

- สาวสวย เก้ง กว้าง บ่าง ชะนีกรี๊ดตรึม x10
- ใส่อะไร (หรือจะไม่ใส่) ก็ดูดี
- โอกาสก้าวหน้าในหน้าที่การงาน
- โอกาสใหม่ในวงการบันเทิง เน็ตไอดอล
- สุขภาพดีขึ้น 100%
- สมรรถภาพทางเพศเป็นเลิศ
- ประหยัดค่ารักษาพยาบาล
- พร้อมสำหรับทุกโอกาสดีๆในชีวิต

อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ 7amino ผ่านการลงทะเบียนจาก อย.

เซเว่น-อมิโนแอซิต วิท ซิงค์ พลัส (ผงสตรอเบอร์รี่,ผงบลูเบอร์รี่,ผงราสพ์,ผงแครนเบอร์รี่,ผงอะเชโรล่า เชอร์รี่,สารสกัดจากเมล็ดองุ่น,วิตามินบี 12,ฌครเมี่ยม พิโคลิเนต,แอล-อาร์จีนิน,แอลคาร์นิทีน แอล-ทาเทรท,แอล-กลูตามิน...) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
หมายเลขทะเบียน อย. 10-1-00152-1-0179

มาตรฐานการผลิตที่ได้รับการรับรอง

GMP คือ
Good Manufacturing Practice (GMP) หรือหลักเกณฑ์และวิธีการที่ดีในการผลิตอาหาร จัดทำขึ้นโดยหน่วยงานมาตรฐานอาหารระหว่างประเทศ หรือ โคเด็กซ์ (CODEX) เพื่อให้สมาชิกทั่วโลกใช้เป็นแนวทางในการปฏิบัติ เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภค GMP เป็นเกณฑ์ หรือข้อกำหนดพื้นฐานที่จำเป็นในการผลิตและควบคุม เพื่อให้ผู้ผลิตปฏิบัติตามและทำให้สามารถผลิตอาหารได้อย่างปลอดภัย
อย. คือ
อักษรย่อของ “สํานักงานคณะกรรมการอาหารและยา” เป็นส่วนราชการในระดับกรมของประเทศไทย สังกัดกระทรวงสาธารณสุข มีหน้าที่ในการดําเนินงานด้านการคุ้มครองผู้บริโภค ปกป้องและคุ้มครองสุขภาพประชาชนจากการบริโภคผลิตภัณฑ์สุขภาพ (ซึ่งผลิตภัณฑ์สุขภาพ ส่วนใหญ่มักจะหมายถึง อาหาร ยา เวชภัณฑ์ และเครื่องสำอางค์)โดยผลิตภัณฑ์สุขภาพเหล่านั้นต้องมีคุณภาพมาตรฐานและ ปลอดภัย มีการส่งเสริมพฤติกรรมการบริโภคที่ถูกต้องด้วยข้อมูลวิชาการที่มีหลักฐาน เชื่อถือได้และมีความเหมาะสม เพื่อให้ประชาชนได้บริโภคผลิตภัณฑ์สุขภาพที่ปลอดภัยและสมประโยชน์
FDA คือ
FDA เป็นองค์กรอาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกา FDA จะมีหน้าที่รับผิดชอบ ปกป้องสุขภาพของประชาชนโดยมั่นใจว่าอาหารจะมีความปลอดภัยในทางด้านสุขาภิบาล และมีการติดป้ายอย่างถูกต้อง ยาเสพติดสำหรับคนและสัตว์ รวมไปถึงวัคซีนและผลิตภัณฑ์ทางชีวภาพอื่นๆ อุปกรณ์ทางการแพทย์สำหรับใช้กับมนุษย์จะมีความปลอดภัยและประสิทธิภาพ ปกป้องประชาชนจากผลิตภัณฑ์ที่มีการฉายรังสิ การควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบมีความปลอดภัยและมีการติดป้ายชื่ออย่างถูกต้อง
DiP
กรมทรัยย์สินทางปัญญา คือ เครื่องหมายที่เจ้าของเครื่องหมายรับรองใช้เป็นที่หมายหรือเกี่ยวข้องกับ สินค้าและบริการของบุคคลอื่น เพื่อเป็นการรับรองคุณภาพของสินค้า หรือบริการนั้น เช่น เชลล์ชวนชิม แม่ช้อยนางรำ ฮาลาล (Halal) เป็นต้น

Product on Stage

สื่อทั่วไทยการันตีความสำเร็จ!

Review VDO 7amino

คุณวิทยา มีมุ้ย - แชมป์งัดข้อและเพาะกายประเทศไทย
คุณโบว์ เทรนเนอร์ฟิตเนสประสบการณ์มากกว่า10ปี

REAL Review จากลูกค้าจริงทั่วไทย

"เร่งกล้ามเนื้อ ต้อง amino acids ครับ 7amino ตัวนี้ครบเลย ของดีจึงบอกต่อ"

คุณบิ๊ก, นายแบบชื่อดังแห่งยุค Top5

"พอโหมทำงานหนัก ผมจะมีเวลาออกกำลังกายน้อยลง ทำให้กล้ามฟีบ 555 ดีนะครับมี 7amino ช่วยได้ดี"

คุณต๋อง, นายแบบนิตยสารชื่อดัง Top5

"เคล็ดลับการออกกำลังแบบฉบับนายแบบ ต้องนี่เลย 7amino ตัวช่วยที่ใช่ ของคนสร้างกล้ามจริงๆครับ"

คุณอาร์ต, นายแบบชื่อดัง Top10

"ช่วงที่เราต้องเร่งกล้าม ปั้นหุ่นเพื่องานสำคัญๆ ผมใช้วิธีทาน 7amino ก่อนออกกำลังและหลังออกกำลัง"

คุณปู, พ่อค้าแซ่บปี 2557

"ผมต้องลองแข่งบ่อยๆ กล้ามเนื้อและกำลังต้องฟิตตลอด 7amino ช่วยให้ผมมีกล้ามเนื้อฟิตได้ตลอดเวลาครับ แถมดื่มง่ายมากๆ ต้องมาลองเองครับ"

คุณวิทยา, แชมป์งัดข้อประเทศไทย

"รสชาติดีครับ ดื่มง่าย ไม่เหมือน BCAA ปกติที่จะทานยาก เพราะงั้นทานได้ทุกวันสบายๆเลย"

คุณเพียว, นายแบบนิตยสารชื่อดัง

"เป็นเทรนเนอร์ก็ต้องเลือกนะครับ ปกติออกกำลังกายหนักๆก็ต้องพึ่ง BCAA บ้าง ช่วยได้เยอะครับ แนะนำๆ"

คุณอิฐ, เทรนเนอร์หนุ่มหล่อคมเข้ม

"กินมา 2 กล่องละครับ จากที่มันนิ่มๆ ตอนนี้มันแข็งเลยครับ Six-pack นะครับ 5555"

คุณเจมส์, นายแบบดาวรุ่งมาแรง

มองหา 'ตัวช่วยที่ใช่' ในการเร่งสร้างกล้าม ? ตัวอย่างต่อไปนี้คือ 'สิ่งที่คุณตามหา'

รีวิว 'ผู้ใช้จริง' เห็นผลจริง ใน 1 เดือน!

"ช่วงที่ต้องการเน้นซิกแพกก่อนออกงาน ก่อนเดินแบบ ผมจะอัด 7amino ครับ ไม่กี่สัปดาห์ 6packs มาเลย"

คุณฟิล, ลูกค้านายแบบ

"ถ้าคุณเป็นอีกคนที่ทานเวย์แล้วบวม ผมแนะนำ 7amino ครับ ช่วยเบิร์น ช่วยลดอาการบวมได้คับ"

คุณจ๊อบ, ลูกค้านายแบบชื่อดัง

"ปัญหาของผมคือเคยเล่นกล้ามเพาะกายมาก่อน ตอนนี้จะกลับมาฟิตหุ่นอีกครั้งมันก็ช้ามาก โชคดีเพื่อนแนะนำ 7amino แค่ 2 เดือนกว่าๆ ยุบครับ"

คุณแจ๊ก, ลูกค้าและอดีตนักเพาะกาย

"ผมเป็นคนผอมที่เล่นกล้ามแล้วมันไม่ขึ้นครับ คือมันลีนแต่ไม่มีกล้าม แต่พอมาเข้าครอสเทรนกับทาน 7amino มันช่วยได้จริงๆครับ ไม่เชื่อ?! คุณต้องลองเองครับ"

โปรปุ้ย, นักกอล์ฟมืออาชีพ

7amino acid with zinc plus เซเว่น อมิโนแอซิต วิท ซิงค์ พลัส (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร)


บรรจุ 105 กรัม (7 ซอง)

ราคาปกติ 750 บาท ลดเหลือ 495 บาท (รวมภาษีมูลค่าเพิ่มแล้ว)

หมายเลข อย : 10-1-00152-1-0179

วิธีรับประทาน
รับประทานวันละ 1 ซอง (15 กรัม) ชงด้วยน้ำเย็น หรือน้ำอุณหภูมิห้อง ประมาณ 120 มิลลิลิตร หลังจากนั้นดื่มน้ำตาม 1 แก้ว

คำถามที่พบบ่อยกับ 7amino ?

1. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7aminoคืออะไร?
ตอบ > อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7amino คือผลิตภัณฑ์สำหรับสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมัน 1 กล่องบรรจุ 105 กรัม 7 ซอง ให้ผลรับที่ชัดเจนกว่าใครด้วย
2. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7aminoประกอบด้วยสารอาหารหลักอะไรบ้าง?
ตอบ สารอาหารหลักใน 7amino ที่จะได้รับนะครับ
(1.) โครเมียม พิโคลิเนต ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และไปเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
(2.) แอล-อาร์จินีน ช่วยกระตุ้นการสร้างโกรท ฮอร์โมน (growth hormone) ทำให้มีการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มจำนวนเซลล์ของกล้ามเนื้อ หรือกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อ
(3.) แอลคาร์นิทีน ช่วยลดปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย ดึงไขมันเข้ามาเผาผลาญ เพื่อสร้างเป็นพลังงาน
(4.) แอล-กลูตามิน ทำหน้าที่กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน และสร้างกล้ามเนื้อ ชดเชยและซ่อมแซมกล้ามเนื้อส่วนที่สึกหรอจากการออกกำลังกาย ช่วยลดอาการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ
3. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7aminoช่วยอะไร?
ตอบ >
(1.) ต้องการเพิ่มขีดความสามารถในการออกกำลังกาย (2.)ต้องการเร่งการสร้างกล้ามเนื้อ
(3.)ต้องการเร่งการเผาผลาญไขมันสะสม
(4.)ต้องการเร่งการฟื้นตัวจากการออกกำลังอย่างหนัก
(5.)ต้องการมีกล้ามกระชับ ไม่บวมนํ้า ไม่บวมเวย์
(6.)ต้องการความสะดวกในการพกพา และการทาน
4. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7aminoปลอดภัยหรือไม่? มีผลข้างเคียงหรือเปล่า?
ตอบ > อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7aminoรับรองได้ว่าปลอดภัย ได้รับ เลข อย.จากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา สามารถตรวจสอบเลขอย.ได้และนอกจากนี้ยังได้รับการรับรอง จาก GMP มอก. ทุกกล่อง ดังนั้นคุณจึงรับประทานได้ทุกวันหรือทุกครั้งที่เล่นเวท และยังสามารถทานร่วมกับเวย์โปรตีนได้
5. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7amino ใช้แล้วเห็นผลจริงหรือไม่? กล้ามโตจริงหรือเปล่า?
ตอบ > อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7amino ใช้แล้วเห็นผลจริงจากรีวิวที่เรามีอยู่ในเว็บแต่ทั้งนี้ต้องทำควบคู่กับการควบคุมอาหารและออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอควบคู่ไปด้วย 7amino ถึงจะให้ผลลัพธ์ได้ไวมากขึ้น และในส่วนของกล้ามเนื้อนั้น7amino จะไปช่วยเร่งโปรตีนและกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อทำให้ใหญ่ขึ้นแน่นอน
6. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7aminoต้องใช้นานแค่ไหน? และใช้อย่างไรจึงจะเห็นผลสูงสุด?
ตอบ > 7amino เป็นอาหารเสริมที่ต้องใช้ระยะเวลาทำควบคู่กับการออกกำลังกายประเภทเวทดังนั้นช่วงเวลาที่เห็นผลลัพชัดเจน ในช่วง1เดือนคือ มีแรงยกเหล็กมาขึ้น ร่างกายฟื้นฟูเร็ว ในช่วง2เดือนไขมันจะเริ่มลดลงและจะเห็นกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้น วิธีใช้7aminoให้ได้ผลลัพธ์แนะนำให้ทานก่อนเล่นเวท 30นาที หรือทานระหว่างเล่นก็ได้ ในวันที่พักให้ทานหลังมื้ออาหารเที่ยงหรือก่อนนอน 1 ซอง
7. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7aminoปลอดภัยสำหรับผู้มีโรคประจำตัวหรือไม่?
ตอบ > ปลอดภัยและไม่มีผลต่อผู้ที่มีโรคประจำตัวแน่นอน
*สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวชนิดรุนแรง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
8. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7amino แตกต่างจากยี่ห้ออื่นๆในตลาดอย่างไร?
ตอบ >
(1.) มีส่วนประกอบครบใน1ซอง ไม่จำเป็นต้องทาหลากหลายชนิด
(2.) ไม่จำเป็นต้องทานทุกวันทานแค่เฉพาะวันที่เล่นก็ได้รับสารอาหารเพียงพอแล้ว
(3.) มีมาตรฐานรับรองที่เชื่อถือได้
9. อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ 7amino ใช้รวมกับอาหารเสริมอื่นๆ ได้หรือไม่?
ตอบ > สามารถทานรวมกับอาหารเสริมอื่นๆได้ทุกชนิด ไม่มีปัญหา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย และ ทานเวย์โปรตีนเป็นประจำเพราะ อุดมไปด้วย แอล-อาร์จีนีน มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ และ ซิงค์ ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจากการออกกำลังกาย
10. อยากได้ตารางเล่นเวทครับ?
ตอบ > แบ่งตารางเล่นเวทเป็น4วัน
วันจันทร์ เล่นอก ท้อง หน้าแขน + คาร์ดิโอ 20 นาที
วันอังคาร หลัง บ่า
วันพุธ คาร์ดิโอ 30 นาที
วันพฤหัส ขา น่อง ท้อง + คาร์ดิโอ 20 นาที
วันศุกร์ ไหล่ หลังแขน
วันเสาร์ ท้อง + คาร์ดิโอ 30 นาที
วันอาทิตย์พัก ทั้งหมดนี้ต้องทำควบคู่กับควบคุมอาหารด้วยนะครับ
12. อยากลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อทำยังไงบ้าง?
ตอบ > อยากลดไขมันให้เปลี่ยนวิธีการกิน งดของทอด ของผัด ของหวาน น้ำอัดลม ให้เปลี่ยนมากินของที่ ต้ม นึ่ง ลวก แทน ออกกำลังกายประเภท cardio วันละ20-40 4วันต่อสัปดาห์ จะช่วยลด FAT ได้ครับผม และถ้าอยากเพิ่มกล้ามเนื้อให้ทานโปรตีนให้ได้2เท่าของน้ำหนักตัว เล่นให้ถึงและพักผ่อนให้เพียงพอ



7amino acid with zinc plus (7 Sachets)

  • ผู้ผลิต: Muscle Lab
  • รหัสสินค้า: 7amino (7 Sachets)
  • สถานะสต๊อก: มีสินค้าในสต๊อก
  • $14.35